【登山运动时的注意事项】1.做好热身运动。千万不能忽视热身运动，充分的热身运动可以让关节、肌肉、韧带等得到拉伸，有效避免软组织损伤。2.选择坡度平缓路线，走S形曲线。登山过程中应选择难度不是很大，且坡度较缓的路线，建议行进过程中走S形曲线，而不是直接上下。3.放慢速度，适当休息。登山的过程中不要一昧追求速度，可以时不时停下来小憩一会儿，即可欣赏沿途风景，也能补充水分及能量。（via首都医科大学附属北京友谊医院）
三亚某饭店中的奇特景象：俄罗斯游客“占领”的背后
《三亚某饭店中的奇特景象：俄罗斯游客“占领”的背后》在海南三亚这座美丽的海滨城市，有一家饭店近来成为了人们热议的焦点。为何？只因踏入这家饭店，仿佛瞬间置身于异国他乡，满目的俄罗斯游客让人不禁疑惑：这究竟是中国的三亚，还是俄罗斯的某个角落？这种现象的产生，原因是多方面的。首先，三亚得天独厚的自然风光是...
富N代：2024全球最富有的20位继承者
全世界大多数亿万富豪都算白手起家，即他们的财富是自己创造的，而不是从配偶或家人那里继承得来。但在全球最富有的25人中，有7位继承了至少10亿美元的遗产。从19岁的大学生到亚洲首富，这些生在“罗马”的人都有谁？登上《福布斯》亿万富豪榜并非易事，有人发家致富是从在邻居的农场铲粪开始，有人曾穷到住不起房只...
班列站点丨聆听“水与火之歌”！走进德国中国城：杜伊斯堡
如今杜伊斯堡港已成为世上第一大内陆港口在中国“一带一路”倡议的推动下这里正迅速成为欧洲的核心物流枢纽约有80%来自中国的火车把这里当作进入欧洲的第一站在上海机场的一张欧洲地图上杜伊斯堡的名字十分显眼比伦敦、巴黎和柏林都要大今天，让我们走进这座德国中国城——杜伊斯堡在水一方的河流之歌杜伊斯堡位于北威州...
星空有约｜越来越亮，观测木星迎来好时机
作为距离太阳第五近的行星，木星是太阳系中个头最大、也是质量最大的行星，素有“巨人行星”之称。2024年10月21日在广东中山拍摄的木星特写。（汉玲摄）中国天文学会会员、天津市天文学会理事杨婧介绍，木星是夜空中仅次于月球和金星，第三明亮的天体。最近一段时间，木星已成为夜空中不容忽视的存在。其亮度从9月...