前言
因为恩施和神农架地理位置比较近，所以经常有网上向我咨询行程的人问恩施和神农架之间怎么旅游。恰巧我这个月已经从恩施去神农架旅游过两次了，一次5天，一次9天，毕竟是两大旅游胜地，5天有点短，9天有点累。作为折衷，今天就给大家推荐一个恩施和神农架7天的旅游行程吧！
本次7日游除恩施大峡谷、梭布垭石林外其他景点视频
此线路囊括了恩施及神农架最著名的景点，也囊括了恩施鲜为人知的景点，算是一般游与深度游的结合。
神农架大九湖秋景
因为自己在恩施和神农架之间转车会浪费时间，所以如果要走这条路线，建议自驾或者包车，行程时间也是按照这种交通方式来计算的，否则7天是无法把路线上的所有景点都游览完的。
另外此路线起点为恩施，终点为宜昌或恩施，也可稍微调整路线往相反方向行驶，若从其他方向开车进入恩施，也可适当调整以节省时间。
恩施大峡谷星空
日程
第1天恩施—狮子关—清水塘，宿鹤峰县
狮子关网红浮桥
雨中的狮子
狮子汽车冲浪
清水塘双拱石桥
清水堂
第2天屏山峡—彭家寨，宿宣恩县贡水河
坪山峡谷航拍
坪山峡谷
屏山峡谷晨雾
屏山峡谷网红漂流船
彭家寨土家吊脚楼群
贡水河夜景
贡水河夜景
第3天伍家台—梭布垭石林，宿恩施大峡谷
吴家台晴天
雨天的吴家台
梭布垭石林秋景
梭布垭石林
梭布垭石林
第4天恩施大峡谷、恩施女儿城，宿女儿城、鳌山世纪城或石南古城
恩施大峡谷雨后云海
恩施大峡谷雨后云海
恩施大峡谷雨后云海
恩施土家族女儿城
第五天：恩施地心谷，住宿巴东茶店客栈或巴东县旅游码头附近
雨中的恩施土谷
恩施土谷
恩施土谷水上秋千
第6天神农河、大九湖、宿平前古镇（包车可游神农河全景，自驾只能游神农河轨迹文化园）
神农河游船风景
神农溪踪迹
神农溪纤夫文化长廊体验原始拉船
沿途神农河的美景
大九湖秋景
五月的大九湖
夏季的大九湖
第7天神农顶、关门山（或天生桥或神农潭）、抵达宜昌或返回恩施（如当天要返回恩施，则只能游览神农顶）
神农顶天际岭日落
神农顶雨后云海
神农顶雨后云海
关门山
关门山
神农坛
天然桥
天然桥
实用TIPS住宿推荐
鹤峰县：元龙大酒店（鹤峰最高档的酒店）、红嫂子精品民宿（鹤峰人气民宿）、爱琳酒店（性价比高的商务酒店）
红嫂子民宿
宣恩县：金源大酒店（宣恩最高档的酒店）、土喵峰民宿（宣恩网红民宿）、静逸阳光客栈（性价比高的商务酒店）
土妙峰民宿
恩施大峡谷：猫窝民宿（大峡谷最高端民宿）、拾光院民宿（人气民宿，性价比高）、初阳山庄（商务酒店，性价比高）
猫巢住宿加早餐旅馆
拾光别院民宿
恩施市：云栖居客栈（火车站附近性价比较高的人气客栈）、贝金卡客栈（火车站附近性价比较高的商务酒店）、女儿城土家客栈（女儿城性价比较高的客栈）
云栖居客栈
巴东县：青云驿栈（茶店子镇悬崖边民宿，可眺望巴仁河，天气好的时候早上可看云海日出）、兰泽园酒店（茶店子镇性价比较高的商务酒店）、巴东楚云酒店（神农溪游船码头附近性价比较高的商务酒店）
青云驿站
神农架：德馨居民宿（距离大九湖游客中心500多米，性价比很高很有特色的民宿）
德馨居民宿
食物推荐
茶店金牌牛肉：巴东茶店子镇的牛肉远近闻名，已形成品牌效应。茶店牛肉一般为饲养期不满一岁半的幼黄牛，由养牛户当天凌晨宰杀，选料和烹制方法极为讲究，微辣嫩滑的干锅牛肉、鲜美可口的牛骨汤，配上十余道色香味俱全的特色凉菜和时令炒菜，令人食欲大开。
茶坊金牌牛肉
宣恩烤活鱼：作为宣恩最著名的美食，宣恩烤活鱼的食材通常是活的草鱼、鲤鱼。将鱼从腹部剖开洗净，在鱼身处划出一道道的口子，以增加鱼的鲜味。然后根据鱼的大小，用腌料决定腌制的时间。腌制好的鱼放在特制的烤架上烤，烤到鱼身两面金黄，肉质细嫩即可。然后撒上调料，放入事先放好食材的铁板烧锅中，上桌即可；
宣恩烤活鱼
尖石烧饼：又名恩施“烧饼”，是多年前流行的传统烧饼。尖石烧饼是烧饼的改良版，味道不变，但不再是芝麻味，可以根据自己的口味要求店主烤得更软或更脆。
煎饼
章官合闸：合闸又名“懒人豆腐”，章官合闸因宣恩小集镇“章官”而得名。将黄豆洗净浸泡在水中，用石磨磨成浆，倒入锅中煮熟，再加入切碎的新鲜菜叶煮熟。将卤水略干，加入鲜汤加猪肉、鸡蛋等，做成合闸火锅，配以各种配菜，富有地方特色；
矿渣
恩施小土豆：恩施小土豆因生长环境特殊，品种多样，闻名全国。恩施土豆含蛋白质约2%，含氨基酸18种，包括人体必须而又不能自身合成的9种氨基酸，还含有多种维生素和矿物质元素。具有肉色均匀，口感细腻，香甜软糯的特点。恩施人吃土豆的方法很多，来到恩施，一定要尝尝正宗的恩施土豆。
土豆饭
恩施土家熏肉：恩施农村春节期间，家家户户都会杀年猪，把鲜猪肉切成块，撒上盐腌制，然后放在炕上用柴火熏制。熏肉用的柴火也有讲究，一般用松木，火中还要扔上晒干的橘皮，这样熏出来的熏肉香味十足。恩施熏肉的皮软软的，不像有些地方的熏肉皮硬硬的。恩施人吃熏肉的方法也很多，配料不同，炒、炖、蒸，应有尽有。
腊猪蹄火锅
恩施豆腐皮：恩施豆腐皮是恩施人最爱的早餐。由土豆、玉米、大米制成，有米豆腐皮、绿豆腐皮、玉米豆腐皮（后两者添加了相应的原料）。豆腐皮的外形有点像米粉，但是没有米粉那么滑爽。豆腐皮的吃法有两种：煮、炒。我个人比较喜欢把豆腐皮煮成汤吃，在汤锅里煮好后盛到碗里，淋上排骨土豆、酸菜、黑木耳和猪肉丝、猪大肠等随意的配料（我们叫臊子），软嫩滑爽，味道鲜美。
恩施豆腐
结论
恩施、神农架的景点还有很多，这里推荐的行程只是比较通用的路线，可以根据每个人具体的出行时间、交通方式、景点喜好、季节、天气、起止点、团队构成、年龄等量身定制不同的线路。